不眠症に効くツボ【失眠 鍼灸治療】

失眠 鍼灸治療

どうも!

今回は「不眠症に効くツボ」を紹介したいと思います!

失眠(しつみん)というツボです!

かかとの真ん中にあり、少し凹んだところがツボになります。

指圧で刺激を与えても良いのですが、お灸で温めるとより効果的です!

市販で、せんねん灸などありますので、試してみて下さい!

不眠症の方は、最初お灸の熱さを感じづらい傾向にあります。

熱さを感じるまで、お灸をすることのより、睡眠の質がかわります!

セルフでしても改善されない方は、当院でも不眠症の鍼灸治療が出来ますので、お困りの方はお気軽にご相談ください!

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