どうも！

今回は、「不眠症」について書かせていただきます。

不眠症で悩んでおられる方が、非常に増えています。

原因は様々ありますが、まずは身体の緊張を取ることが大切です。

筋肉が硬かったり(緊張)をすると、自律神経が乱れ、不眠症に繋がります。

なので、身体が緊張していると、交感神経が高まるので、不眠症の元です。

特に不眠症の方は、考え込むことが多い傾向にあります。

考え込む方は、頭皮が硬いことが多いです。

脚や腕、頭皮など、全身に鍼をして、身体の緊張を取ることで、寝付きが良くなり睡眠の質が変わります。

不眠症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。