腰痛のセルフケア【鍼灸治療】

腰痛 鍼灸治療

どうも!

今回は「腰痛のセルフケア」を紹介します!

腰痛と言っても、上側や下側など痛む箇所は違ってきますよね。

今日は、真ん中の下側が痛む方に向けて、セルフケアを紹介します!

腰痛の方で、1番痛む箇所だと思います!

腰をマッサージするのかと思いきや、そうではありません。

実は、手にも腰痛の原因に繋がります。

小指側は、腰と関係のあるツボがあります。

小指のこのあたりを押して痛い方は、もしかしら手に原因があるのかもしれません。

しっかりほぐしましょう!

腰痛でお悩みでした、お気軽にご相談ください!

関連記事

  1. 腰痛と首の痛みの改善【鍼灸治療】

  2. 腰痛 鍼灸治療

    腰痛の改善【鍼灸治療】

  3. ぎっくり腰 鍼灸

    炎症反応(ギックリ腰など)がある疾患が1番注意が必要。【鍼灸…

  4. ギックリ腰 鍼灸治療

    ギックリ腰の症状の改善【鍼灸治療】

  5. 鍼灸治療

    手足の指の間も、実は凝っています。【鍼灸治療】

  6. 腰痛 鍼灸治療

    胸郭、背中の突っ張りを緩和させることで、腰痛の改善へ【鍼灸治…