どうも！
今回は「腰痛のセルフケア」を紹介します！
腰痛と言っても、上側や下側など痛む箇所は違ってきますよね。
今日は、真ん中の下側が痛む方に向けて、セルフケアを紹介します！
腰痛の方で、1番痛む箇所だと思います！
腰をマッサージするのかと思いきや、そうではありません。
実は、手にも腰痛の原因に繋がります。
小指側は、腰と関係のあるツボがあります。
小指のこのあたりを押して痛い方は、もしかしら手に原因があるのかもしれません。
しっかりほぐしましょう！
腰痛でお悩みでした、お気軽にご相談ください！
