どうも！

今回は「ストレス、緊張緩和に効くツボ」、労宮(ろうきゅう)を紹介したいと思います！

暖かくなってきて、春が来た感じがしますね！

4月から環境がガラッと変わる方も多いと思います。

環境が変わるに連れ、ストレスや緊張を抱えることも多くなると思うので、このような方にオススメなツボを紹介出来たらと思い書きました！

労宮は手のひらにあります！

指を曲げて、中指が手のひらに当たる場所がツボになります！

緊張する場面や、イライラしている時に、押してみて下さい！

息を吐くのと同時に、5秒ほど押し、これを3回繰り返してみてください！

押して痛い方は、ストレスを抱えすぎているのかもしれません。

当院の鍼灸治療で、ストレスや自律神経の乱れも改善できますので、お気軽にご相談ください！