どうも!
昨日のブログで書いたように、ここでもツボの紹介をしていきたいと思います!
今回は「神門(しんもん)」というツボです!
ストレス緩和・不眠症に効くツボなので、症状に当てはまる方は押してみて下さいね!
手首のしわ上にあり、健の小指側の凹みにあります。
![](https://joestar-shinkyu.jp/wp-content/uploads/2022/03/5169C1AC-4A02-41E7-AF2E-1812D793E4E9-768x1024.jpg)
手首を曲げてみると、より健が分かりやすいです。
![](https://joestar-shinkyu.jp/wp-content/uploads/2022/03/A380D37D-ADE5-4DB2-AC3E-995AFFBA3ED6-768x1024.jpg)
息を吐きながら、5秒ほど押してみましょう。
息を吸いながらゆっくり戻していきます。
痛気持ちいい程度に押すのがオススメです。
これを3回繰り返してみましょう!
是非試してみて下さい!