現代人の身体は想像以上に疲れている
最近、患者さんを診ていて強く感じることがあります。
それは
現代人はコリを溜めすぎている
ということです。
肩こりや腰痛で来院される方は多いのですが、実際に身体を診ていくと、
肩や腰だけではなく
・手
・足
・背中
・股関節
・首
など、全身にコリが蓄積していることがほとんどです。
そして、そのコリは一箇所ではなく、
何層にも重なっていることが多いのです。
コリは「使いすぎ」で生まれる
筋肉は使うことで疲労します。
本来であれば
休息
睡眠
血流
によって回復していきます。
しかし、疲労が回復しきらないまま使い続けると
筋肉の中にコリとして残っていきます。
このコリが増えていくことで
・肩こり
・腰痛
・疲れやすい
・身体が重い
といった不調が現れてきます。
スマホ社会がコリを増やした
昔と比べて、現代人は身体を使わなくなったと言われます。
しかし実際には、
同じ姿勢を長時間続けることが増えたとも言えます。
スマートフォン
パソコン
デスクワーク
これらはすべて、首や肩、背中に負担をかけやすい姿勢です。
さらに、目を酷使することで
首や頭の筋肉も緊張しやすくなります。
つまり現代社会は、
コリが蓄積しやすい環境になっているのです。
コリは体の奥に溜まっていく
コリは時間が経つほど
体の奥に残りやすくなります。
表面の筋肉だけでなく、
深い部分の筋肉にも影響していくため
マッサージをしても
一時的には楽になりますが
しばらくすると
また元に戻る
ということが起こりやすくなります。
全身から整えるという考え方
肩こりがあるから肩だけを見る。
腰痛があるから腰だけを見る。
もちろんそれも大切ですが、
身体はすべてつながっています。
実際には
・手のコリ
・足のコリ
・関節の動き
こういった部分が影響して
肩や腰に負担がかかっていることも少なくありません。
そのため当院では
全身の状態を確認しながら施術を行っています。
身体全体の巡りが整ってくると、
肩や腰の負担も自然と軽くなっていきます。
現代人の身体は
想像以上にコリを溜め込んでいます。
だからこそ、
身体を部分ではなく、
全体として整えていくことが大切だと考えています。
